Chữa mất ngủ

8 bài thuốc trị bệnh mất ngủ đơn giản, hiệu quả

Bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ sữa ấm và mật ong Trong sữa có hàm lượng cao vitamin và canxi giúp tăng cường serotonin trong cơ thể, có tác đụng điều chỉnh chu kỳ sinh học của giấc ngủ, đồng thời khi sử dụng mật ong sẽ kích thích não bộ sản sinh axitamin […]

Chữa mất ngủ

Cách trị mất ngủ tại nhà từ xa xưa nhưng chưa bao giờ lỗi thời

Phương pháp cổ phương nhưng chưa bao giờ lỗi thời Con người sử dụng mật ong và sữa trong nhiều thế kỷ để làm thức ăn và trị chứng mất ngủ. Thậm chí nếu bạn tiêu thụ từng thứ một cách riêng biệt, chúng vẫn cho hiệu quả rõ ràng. Nhưng công dụng của cả […]

Chữa mất ngủ

3 cách trị mất ngủ hiệu quả tại nhà

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người vì đó là khoảng thời gian để các bộ phận nghỉ ngơi, nạp năng lượng sống. Tuy nhiên, trên thực tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ: Làm việc quá căng thẳng, gặp stress thường xuyên, môi trường ô nhiễm […]

Chữa mất ngủ

Cách trị bệnh mất ngủ về đêm hiệu quả nhất

Cách chữa bệnh mất ngủ về đêm hiệu quả nhất Bên cạnh sử dụng thuốc ngủ thì hiện nay cũng có một số cách tự nhiên có thể giúp bạn điều trị chứng mất ngủ an toàn, hiệu quả, giúp bạn có giấc ngủ ngon, tránh những phiền phức do mất ngủ gây ra như […]

thaoduocmedihappy.vn
Chữa mất ngủ

Cách chữa bệnh mất ngủ, khó ngủ về đêm

Những người vướng phải tình trạng khó ngủ, mất ngủ về đêm thường có các biểu hiện : – Khó ngủ hoặc ngủ không sâu gây ra cảm giác mệt mỏi – Thường xuyên thức dậy lúc nửa đêm – Khó khăn trong việc ngủ lại khi thức dậy đột ngột – Phụ thuộc vào […]

Chữa mất ngủ

Nguyên nhân gây nên chứng bệnh mất ngủ

Triệu chứng thường gặp của bệnh khó ngủ Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút. Nữ giời thường bị mất ngủ nhiều hơn Nam giới nhất là ở […]